いつものコンティニュアム基礎講座（東京）
午前中はボディフルネスでコンティニュアムの基礎練、午後はトピックを設定したコンティニュアムの探究をやってます。
今回のトピックはスローダウンする事による時間と空間への影響を探求したいと思います。
現地参加とオンライン参加の両方で行います。
日程：12月19日 9:30～16:30
場所：品川区（申し込み後にご連絡致します）
参加費：\8,000 午前のみ、午後のみは各¥4,500
お申し込み：https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ac882f8a6b6df93d
ボディフルネス（オンライン ビギナーズ）
コンティニュアムの動きや呼吸、発声を使ってフィットネスならぬフルネス、
マインドフルネスならぬボディフルネスを体験して頂きます。
コンティニュアムの醍醐味である探求と言う部分は、グループとして同じスペースを共有できにくいオンラインでは今一ピンとこないところがありますので、コンティニュアムの基礎的な要素を使った、日常でも自分で出来るエクササイズとして提案致します。日々にこのエクササイズをやることで、反応の良い、柔軟で弾力性に富んだ身体へと変身して行く事を目指します。スポーツジムで行われているフィットネスエクササイズとは似ても似つかない、根本的に違う視点からのエクササイズです。
初心者に向けて時間を短めにして、ゆっくりと進めていこうと思います。
日時：12月12日(日), 12月26日(日) 9:30〜10:45,
参加費: ￥2,000
Zoomでの開催(Zoomの使用が参加条件になります）
申し込み、ご入金確認後にZoomミーティングIDをお知らせいたします
お申し込み：https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ac882f8a6b6df93d
＊10月~12月は常識外れのウォーキングワークショップの前半にボディフルネスを行います。
ボディフルネスのみの参加もOKです。
※ 携帯３社のメアドは使わないで下さい。自動返信メールや各種案内が届かない事が多発しています。
※お申し込み後、自動返信メールが届きますので、届かない場合は再度ご連絡下さい
お問い合せ
メール： roldenkranio@gmail.com
電話： 090-6061-9629（幸田）