いつものコンティニュアム基礎講座
私達は外部から常に新たな順応、適応を求められているにも関わらず、同じ答えしか出さないために、適応できていない事だらけなのですが、その事に気付かないまま、ボタンをかけ違えている様な状態のまま、不調が起きてもそれを疑問にも思わずに、誰かに不調を治してもらおうとしがちです。
自己に備わった変化、順応、適応能力を発揮できるようにするには、日常で身体にそれを実践させるしかありません。コンティニュアムはその予行演習の様なものです。
午前の部は、コンティニュアムの探究をする為の基礎練習的な身体づくり、
午後の部でテーマを持った探求＆ダイブと言うパターンで行います。
今回からミクロの世界への再チャレンジを考えています。
ミトコンドリアに働きかける術を模索します。
日時：4月25日（日）9:30～16:30
5月23日（日）9:30～16:30
参加費：各日程￥8,000 (午前又は午後のみ￥4,500）
会場：東京都品川区 （お申し込み後に自動返信メールにてお知らせいたします）
ボディフルネス（オンライン ビギナーズ）
コンティニュアムの動きや呼吸、発声を使ってフィットネスならぬフルネス、
マインドフルネスならぬボディフルネスを体験して頂きます。
コンティニュアムの醍醐味である探求と言う部分は、グループとして同じスペースを共有できにくいオンラインでは今一ピンとこないところがありますので、コンティニュアムの基礎的な要素を使った、日常でも自分で出来るエクササイズとして提案致します。日々にこのエクササイズをやることで、反応の良い、柔軟で弾力性に富んだ身体へと変身して行く事を目指します。スポーツジムで行われているフィットネスエクササイズとは似ても似つかない、根本的に違う視点からのエクササイズです。
初心者に向けて時間を短めにして、ゆっくりと進めていこうと思います。
日時：4月30日（金）、 10:00~11:15
5月9日（日）、10:00~11:15
参加費: ￥2,000
Zoomでの開催(Zoomの使用が参加条件になります）
申し込み、ご入金確認後にZoomミーティングIDをお知らせいたします
お申し込み：https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ac882f8a6b6df93d
※ 携帯３社のメアドは使わないで下さい。自動返信メールや各種案内が届かない事が多発しています。
※お申し込み後、自動返信メールが届きますので、届かない場合は再度ご連絡下さい
お問い合せ
メール： roldenkranio@gmail.com
電話： 090-6061-9629（幸田）